Konsumsi camilan alias ngemil kerap disalahkan atas kenaikan berat badan. Beberapa area tubuh, termasuk perut, bakal terkena imbasnya. Namun, perut yang buncit bisa dicegah jika Anda...
INFOKA.ID – Sarapan sering jadi kambing hitam tubuh makin gemuk. Padahal seringkali yang jadi penyebab gemuk adalah kebiasaan makannya bukan waktu makannya. Banyak ahli gizi menyarankan...
INFOKA.ID – Cara memulai diet yang benar bukan semata-mata hanya untuk menurunkan berat badan. Tapi, berkaitan juga dengan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Menerapkan pola diet...
INFOKA.ID – Diet telur rebus merupakan diet yang menjanjikan turun berat badan secara cepat karena mengutamakan manfaat protein sebagai booster metabolisme. Dalam sehari, orang yang menjalani...
INFOKA.ID – Diet rendah residu merupakan diet yang baik untuk pencernaan dalam jangka waktu tertentu. Diet ini biasanya dianjurkan untuk orang yang memiliki radang usus seperti...
INFOKA.ID – Olahraga merupakan cara paling efektif menjaga kebugaran sekaligus menurunkan berat badan, terutama bagi orang yang sedang menjalani diet. Jenis olahraga untuk diet pemula pun...
INFOKA.ID – Diet sehat tak hanya memberikan hasil turun berat badan, melainkan memberikan banyak manfaat, seperti mengurangi risiko penyakit kronis sekaligus menjaga kesehatan tubuh jangka panjang....
INFOKA.ID – Apa pun tujuan penurunan berat badan, menurunkan berat badan terkadang terasa mustahil. Namun, dengan mengubah sejumlah kebiasaan nyatanya bisa membantu cepat kurus dan mempertahankannya....
INFOKA.ID – Selain berguna untuk memelihara kesehatan, olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan. Ada banyak jenis olahraga yang cocok untuk diet dan bisa membakar kalori...
INFOKA.ID – Diet rendah karbohidrat jadi makin marak akhir-akhir ini. Makan makanan mengandung karbohidrat seperti roti saja, bisa dianggap dosa besar. Padahal, karbohidrat adalah sumber energi...
