Connect with us

Gaya Hidup

Enam Cara Mengatasi Tanda Penuaan Dini

Published

on

INFOKA.ID – Banyak hal yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit manusia. Hal ini seringkali menjadi momok yang menakutkan, terutama bagi sebagian besar wanita.

Tanda-tanda penuaan kulit dapat terjadi akibat berbagai hal. Proses penuaan kulit yang alami bukanlah sesuatu yang dapat dicegah.

Sebenarnya, penampilan wajah yang terlihat lebih tua itu tidak dipengaruhi dari faktor usia saja. Berbagai hal menjadi pemicu munculnya masalah penuaan dini di usia muda.

Maka dari itu, bagi yang ingin terlihat cantik dan tetap awet muda ketahuilah berikut beberapa cara mengatasi masalah penuaan dini dengan mudah dan alami.

1. Relaksasi dan terapi tertawa

Ketahuilah, Stress oksidatif termasuk faktor pemicu terjadinya masalah penuaan dini. Beban pikiran yang berat dari masalah kehidupan bisa membuat penampilan menjadi lebih muram dan lesu.

Ketika hal ini terjadi secara berangsur maka akan timbul kerutan-kerutan pada wajah. Maka, dari itu ketika mengalami stress oksidatif sebaiknya lakukan relaksasi dan terapi tertawa.

Survey membuktikan bahwa, tertawa mampu membuat kulit lebih kencang dan awet muda.
Begitu juga dengan relaksasi wajah yang mampu mengevanhkan otot-otot pada jaringan kulit sehingga tidak mudah berkerut.

Selain itu, relaksasi wajah juga mampu membantu masuknya oksigen sehingga kulit akan terlihat tetap segar.

2. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan

Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi menjadi salah satu pilihan yang harus dikonsumsi.

Untuk terlihat tetap awet muda, sebaiknya mengonsumsi makanan seperti sayur dan buah yang berantioksidan tinggi.

Tak hanya itu, harus menghindari serangan radikal bebas mulai dari asap rokok, asap kendaraan hingga polusi dari pabrik. Buah-buahan yang disarankan untuk terlihat awet muda adalah apel, alpukat, anggur, buah pir, dan juga buah melon.

Tak hanya mampu membuat kulit tetap awet muda saja, buah-buahan ini juga menyehatkan sistem pencernaan pada tubuh.

Jadi, semakin banyak mengonsumsi makanan berantioksidan dan berserat maka kulit akan lebih awet muda dan sistem pencernaan lebih terjaga.

3. Konsumsi Sayuran Hijau

Di dalam sayuran hijau mengandung antioksidan tinggi yang mampu membuat kulit tetap awet muda.

Terdapat berbagai jenis sayuran hijau yang bisa jadikan pilihan sebagai menu masakan harian.

Sayuran hijau diantaranya adalah Sawi, Bayam, Brokoli Hijau, Kacang panjang, Buncis, dan berbagai jenis lainnya.

4. Lakukan Olahraga dan Diet

Olahraga dan juga diet ternyata mampu membuat tampilan wajah terlihat awet muda.
Jika selama ini hanya menganggap jika olahraga ataupun diet mampu membuat tubuh langsing saja itu salah.

Karena, rajin berolahraga dan diet sehat itu mampu membuat tampilan wajah lebih awet muda dan menghilangkan masalah penuaan dini.

Berolahraga mampu menghilangkan kerutan pada wajah sehingga kulit tetap terlihat kencang sempurna.

5. Hindari Terik Sinar Matahari Secara Langsung

Paparan sinar matahari yang terik menyengat bisa menjadi penyebab rusaknya jaringan kulit.

Tanpa sadari, semakin sering terkena sinar matahari maka risiko munculnya tanda penuaan juga semakin tinggi.

Flek hitam pada wajah akan muncul secara merata sehingga membuat tampilan kurang percaya diri.

Jika harus beraktivitas di luar ruangan maka gunakan tabir surya untuk mengurangi paparan sinar UV dalam setiap harinya. Karena, sinar UV lah yang akan membuat tampilan kulit wajah menjadi hitam dan kusam

Jangan lupa untuk menggunakan pelindung wajah supaya paparan sinar matahari bisa berkurang.

6. Konsumsi Madu

Madu adalah salah satu zat yang berguna untuk menjaga kesehatan sekaligus memberikan efek kecantikan pada kulit.

Berbagai kandungan senyawa alami di dalam madu, mampu membuat kulit tetap cantik dan juga kencang.

Madu juga mengandung antioksidan yang mampu membasmi masalah penuaan dini. Madu juga bisa dijadikan sebagai masker alami untuk mengatasi kulit kusam, berjerawat ataupun berkomedo.

Protein di dalam madu juga mampu mempercantik tampilan kulit wajah menjadi lebih sempurna.

Jadi, untuk mengatasi masalah penuaan dini bisa menggunakan madu sebagai masker sekaligus dikonsumsi dicampurkan dengan minuman. (*)

Sumber: Berbagai sumber

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Facebook

Pos-pos Terbaru

Advertisement
Advertisement